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Health Information & Guidance
साइटिका का दर्द कमर से शुरू होकर पैर तक फैलता है, जो रोज़मर्रा के काम को मुश्किल बना देता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर मामलों में सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती।
सबसे पहला कदम है सही मूल्यांकन, जिससे दर्द के असली कारण का पता चलता है - चाहे वह डिस्क की समस्या हो या मांसपेशियों की जकड़न।
उसके बाद Manual Therapy से नसों पर पड़ने वाले दबाव को कम किया जाता है।
Exercise Therapy के तहत नर्व ग्लाइडिंग एक्सरसाइज दी जाती हैं, जो नस के आसपास की जकड़न को धीरे-धीरे कम करती हैं।
साथ ही सही posture और बैठने-उठने के तरीके सिखाए जाते हैं, ताकि दर्द दोबारा न लौटे।
अगर आप भी साइटिका से परेशान हैं, तो सर्जरी का विचार करने से पहले एक बार OM PHYSIO WORLD में विशेषज्ञ मूल्यांकन जरूर करवाएं।
यह article सामान्य स्वास्थ्य जानकारी के लिए है। आपकी condition के सही diagnosis और treatment plan के लिए physiotherapist से व्यक्तिगत assessment करवाएं।